食生活と生活用品を変えたら私に起きた5つのメリット
こんにちはー! 食生活を見直して4.5年。 生活用品を見直してから1年ちょっと。 私の体や生活にはプラスのことが5つ起きました。 それを今回紹介していきたいと思います。 1.食生活を見直したら平熱が上がった 私は4.5年…
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こんにちは! 今回は私がよく使う塩麹についてです! 塩麹本当に何にでも使えて個人的に大好きなんです。 その塩麹についてお話ししていきたいと思います。 *塩麹とは? 塩麹(しおこうじ)とは、東北地方の伝統的な食品三五八漬け…
こんにちは。 前回書いた《香害》を知ったこと機に洗剤について考えさせられ洗剤を見直しました。 そこで、何種類か試した中で一番良かったのがシャボン玉の液体石鹸EMでした。 今回はこのシャボン玉の液体洗濯石鹸EMの紹介と石鹸…
今回はビタミンやミネラルが豊富なれんこんの効能とれんこんパウダーの紹介をします。 ♡れんこんの効能 れんこんには嬉しい効能が6つあります。 1.消化を助けてくれる粘膜バリア れんこんには粘り成分のムチンが含…
今回はキウイフルーツについてです。 キウイフルーツは体に良いなどは聞いたことはあるけど何がすごいのか? それを紹介していきます! ♡栄養補充足率が果物でトップクラス! キウイはビタミンCやタンパク質などの17種類の重要な…
こないだ幻のお茶と言われる碁石茶をいただきこのお茶の効能を知り良いと思ったので紹介していきます。 ♡碁石茶とは? 碁石茶(ごいしちゃ)は、高知県長岡郡大豊町で生産されている、ほぼ黒色で四角形状の発酵茶である。 その製造の…
今回は《バナナ》のすごさについて紹介していきます。 ♡バナナを食べると幸せホルモンが増える⁈ 実はバナナには、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンを増やすのにとっても最適な食材なんです! 《セロトニンとは?》 別名5-ヒド…
ビタミンB群とは水溶性のビタミンです。 ビタミンB群のような水溶性ビタミンは体内に蓄積されるビタミンA.D.E.Kのような脂溶性ビタミンとは違い過剰摂取しても体外に排出されます。 水溶性ビタミンにはビタミンB群の他にビタ…