自分が双角子宮だと知り妊娠できるように行った5つのことを紹介していきます。
♡ビタミンB群を積極的にとる
ビタミンB群には葉酸やビタミンB6など妊娠前から妊娠中にかけて摂りたい栄養素などがあります。
このビタミンB群のサプリメントを飲みはじめたのですが飲みはじめて数週間…
体が違うんです！
飲んだ日と飲まない日じゃ体の疲労具合、次の日の疲労感がまったく違うんです！
それだけじゃなく、生理周期も整い飲みはじめて2ヶ月後に授かることができました。
♡ストレスや疲れををためない
ストレスは本当に何に対しても良くないと思います。
うまい具合に発散し疲れたらゆっくり休む！
自分だけの時間をつくりゆったりとした時間や発散方法をみつけながら生活するようにしていました。
妊娠前にこの発散方法や自分だけのリラックス方法を探しておくと妊娠してからも続けられたので良かったです。
♡パワースポットに行く
子宝で有名な唐松神社に子宝祈願に行きました。
そこで祈祷してもらいお守りとお札を頂き毎日お願いしていたのもあってか3ヶ月ほどした頃授かりました！
ここは、安産でも有名で私も初産で２時間とスーパー安産だったのでおすすめしたいです！
♡基礎体温をあげる
私は元々基礎体温が低いせいか体調悪くしやすかったり風邪もひきやすく生理も起きれないほど酷くこれでは駄目だと思い体質改善しました。
適度な運動や体を温める根菜類の野菜を中心にお味噌や和食を心がけ水分もお茶や白湯を常温や温かいものを飲むようにしていた結果基礎体温があがり、風邪もひきにくく体調もかなりよくなりました！
ひどかった生理もかなり改善され起きれなくなることもなくなり薬を毎回服用していたのに飲まなくても大丈夫になるまで改善！
基礎体温ってとっても大事だなーと痛感させられました。
♡hemp食品をとりいれてみた
毎日hempパウダーを豆乳にとかして1日1杯飲んでいました。
実はこのhempパウダーやhempオイルがすごいんです！
このhempパウダーには体内で生成できない9種類の必須アミノ酸が全て含まれてるんです！
さらに良質なタンパク質、生きていくうえて欠かせないと言われている必須脂肪酸、ミネラル、マグネシウム、鉄、亜鉛なども豊富に含まれているんです！
妊娠を望んでる人にも嬉しい栄養素がたくさん含まれているんです(^^)
以上が私が妊娠できるようにやっていたことです。
いつもの生活に少しプラスしてみたりちょと気をつけたり変えるだけで、体の体質や体の調子がこんなに変わるんだと自分でも驚きました。
少しでもお役に立てたら嬉しいです(^^)
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