マヌカハニーをおやつにしてみた!効果と食べ方を検証

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1.なぜ蜂蜜か

 

毎日お昼3時をすぎてくると無性に小腹がすいてきます。いつもはチョコレートなどを食べていたのですが、どうせ甘いものを食べるなら蜂蜜を食べてみようと思い、色々調べてみるとマヌカハニーという蜂蜜がヒットしました。

 

 

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ニュージーランド産の記載あり。賞味期限はとても長い。

 

2.マヌカを選んだ理由

 

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1.免疫力アップ
2.胃の調子がよくる
3.喉の調子の改善

 

など普通の蜂蜜より抗菌作用が高く腸内環境を改善してくれるとのことでした。
マヌカハニーは他にも奇跡の蜂蜜と呼ばれる非常に栄養価の高い蜂蜜であることもマヌカを選んだ理由です。ビタミンやミネラル、必須アミノ酸などが豊富に含まれており、他にも200種類近くの成分が含まれています。

 

 

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このようにスプーン一杯をおやつとして舐めています。糖分が多いせいか満腹感もあり、頭も冴えてきます。

 

3.子供の免疫力アップに使用したい

 

マヌカハニーを摂取している子供は、抵抗力や免疫力が上がり風などの病気予防にとても効果があります。
ただし1歳未満の子供は摂取することができません。これはマヌカハニーに限らず蜂蜜全般に言えることです。蜂蜜にはボツリヌス菌が含まれている可能性があり、ボツリヌス症を発症する可能性があるからです。ですが1才以上であれば腸内細菌も増えますので、何歳でもボツリヌス菌の影響を受けることはありません。

 

 

4.考察

実際マヌカハニーをおやつとして食べ始めてから風邪をひきにくくなったと感じます。毎年季節の変わり目には必ずと言っていいほど体調を崩していたのですが、今年はそれがありません(たまたまかな?)ですが普通のおやつを食べるよりは体に良さそうなので続けていこうと思います。

 

 

 

 

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